Area Personal

Autorregulacion, flexibilidad y bienestar: las competencias relacionadas con la gestion de uno mismo, las propias emociones y la propia vida.

Competencias de esta area

Autorregulacion

Conciencia y gestion de emociones, pensamientos y comportamientos, incluida la gestion del estres.

Conciencia de las propias emociones, pensamientos y valores y de su influencia en el comportamiento.
Capacidad de gestionar las propias emociones, pensamientos y comportamientos, incluida la gestion del estres.
Determinacion para cumplir objetivos y propositos personales, manteniendo motivacion y perseverancia.

Flexibilidad

Capacidad de gestionar transiciones e incertidumbres y de afrontar los desafios de la vida cotidiana.

Apertura al cambio y disponibilidad para modificar el propio punto de vista y enfoque cuando sea necesario.
Capacidad de gestionar transiciones en la vida personal, la participacion social, el trabajo y los itinerarios de aprendizaje.
Capacidad de afrontar situaciones complejas y encontrar soluciones en contextos de incertidumbre y ambiguedad.

Bienestar

Busqueda de la satisfaccion vital, cuidado de la salud fisica, mental y social, y adopcion de un estilo de vida sostenible.

Conciencia de que el comportamiento individual, los factores personales y sociales influyen en la salud y el bienestar.
Capacidad de adoptar un estilo de vida que respete el medio ambiente y el bienestar fisico y mental propio y ajeno.
Busqueda de la satisfaccion vital a traves de relaciones significativas y sentido de proposito.